寒い日が続いてますね。
インフルエンザも大流行で
手洗いうがいはもちろん
スーパーの出口に設置されているアルコール消毒を
帰り際に手にもみこむご夫婦を目にし
慌てて私ももみこんでみたり。。。と
日々気をつけてはいますが
ウイルスは見えないだけにこればかりは
移るときは移るものだとも思ったりもします。
なので、普段から、
十分な睡眠や栄養、運動などを心掛けて
抵抗力のある身体にしたいものです。
またまた私事ではございますが
ここ数か月で
平熱が高くなりました。
平熱が高いとばい菌の増殖を抑えるのだとか。
半年ほど前から、生姜黒酢健康法を教えていただき
毎日口にしておりますが、その効果があるような
気がします。
悪玉コレステロール値をさげる効果もあるようなので
現代病にもよさそうですよ。
刻んだ生姜を黒酢と蜂蜜につけ
一日放置で完成。
一日大さじ１をごはんにかけたり
うどんにトッピングしたりするだけなので
ずぼらな私も続いております。
冷えには冷たいままより温めたほうが良いらしいので
麺類に入れたり炒め物に使うといいですね。
簡単なので健康面が気になる方は
是非おすすめですよ（食べ過ぎは胃腸に負担がかかるそうです）
何事も適度がいいみたいですね。
携帯などにも使えるストラップや根付け
入荷しました。
ご自宅用はもちろん贈り物にも
おススメです。